骨折后僵硬怎么办

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问题详情：骨折后僵硬怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折后僵硬是一种常见的问题，由于长期制动和缺乏运动可能导致关节僵硬和肌肉粘连。以下是针对骨折后僵硬的处理建议：

1、进行康复训练：在医生的指导下进行关节活动度的训练，有助于恢复关节的正常活动范围。还可以进行肌肉力量训练，以增强肌肉力量和稳定性。

2、物理治疗：物理治疗师可以通过专业的按摩手法和理疗设备来帮助恢复肌肉和关节的柔软度，减轻僵硬感。

3、温热疗法：在康复过程中，使用热敷或温热浴等方法可以帮助放松肌肉，改善血液循环，有助于缓解僵硬感。

4、药物治疗：如果僵硬伴随疼痛，可以在医生的指导下使用一些药物来减轻炎症和疼痛。

5、保持积极心态：对于康复过程要有积极的心态，坚持进行治疗和训练，相信随着时间的推移，僵硬情况会逐渐改善。

请注意，以上建议仅供参考，具体的康复方案需要根据个人的具体情况由医生制定。在康复过程中，如有任何不适，应及时向医生咨询。祝早日康复！

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