脚崴了走路都很痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果脚崴了走路都很痛，可能是由于关节扭伤或者局部软组织损伤导致的。在这种情况下，可以尝试采用以下方法缓解疼痛：
1、休息：避免过度使用受伤的脚，尽量减少走路或站立的时间，给身体充分的时间来恢复。
2、冰敷：在受伤的脚部敷上冰块，有助于减轻疼痛和肿胀。建议每隔几小时冰敷15-20分钟。
3、抬高受伤部位：在休息时尽量将受伤的脚抬高，以减少血液淤积和肿胀。
4、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤的脚部进行压迫包扎，以减少肿胀和出血。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。
6、检查和治疗：如果疼痛持续不断或症状加重，应寻求医疗帮助，如就诊骨科或进行影像学检查（如X光、MRI等），以了解是否存在骨折或严重的韧带损伤。
请注意，以上方法应根据具体情况和医生的建议进行。每个人的恢复速度和时间都是不同的，因此请确保在恢复过程中遵循医生的建议，并逐步恢复活动。在恢复期间，避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。
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