前臂骨折吃什么比较好

前臂骨折后，饮食应以增加营养、促进骨折愈合为主。以下是一些建议的食物和营养素：

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是组织修复的重要原料，因此应多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆类等。

2、富含维生素D和钙的食物：维生素D有助于钙的吸收，钙是骨骼的主要成分之一。建议多喝牛奶、多吃深绿色蔬菜，以及鱼肝油、鱼油等补充维生素D的食物。同时，也可适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素D。

3、富含维生素C的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于促进骨折部位的胶原形成，对骨折愈合有一定帮助。

4、富含微量元素的食物：如动物肝脏、菠菜等，有助于补充体内流失的微量元素，促进骨折愈合。

5、均衡饮食：除了上述食物外，还需保持均衡饮食，确保摄入足够的热量和营养，以满足身体的需求。

同时，骨折后需要注意避免吸烟、饮酒，以免影响骨折愈合。如果骨折情况比较严重，还需要配合医生进行复位、固定等治疗，并遵循医生的建议进行康复训练。

总之，合理的饮食和适当的营养补充有助于前臂骨折的愈合。如有疑虑或症状持续不改善，建议及时就医。