大姨妈量少吃什么变多

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问题详情：大姨妈量少吃什么变多？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

大姨妈量少可以通过食物和药物来调理，使月经量变多。以下是一些建议：

食物方面：

1、多吃含铁元素丰富的食物：如猪肝、牛肉、菠菜等，这有助于补血，改善月经量。同时多吃新鲜蔬菜，以保持营养均衡。

2、吃活血食物：如生姜、红枣等，这些食物有助于活血，促进经血排出。此外，黑木耳、红糖等食物也有助于疏通气血。

药物方面：

1、中成药：可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物来调理月经。这些药物具有活血化瘀、补气养血的功效，有助于改善月经量少的情况。

2、西药：如果月经量突然变得很少，可能需要检测激素水平，如有需要，可以在医生的指导下使用黄体酮等激素药物来调节月经。不过这种调理方法需在专业医生的指导下进行，不可自行用药。

总的来说，如果大姨妈量持续偏少，建议咨询医生或妇科专家以获取更具体的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维护身体健康和正常的月经周期。

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