孕晚期想拉屎拉不出来怎么办

297次浏览・3月前

问题详情：孕晚期想拉屎拉不出来怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

在孕晚期，由于胎儿的压迫和其他身体变化，有些孕妇可能会遇到排便困难的问题。以下是解决此问题的建议：

1、饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于增加大便体积，使其更顺畅。同时，保持足够的水分摄入也很重要。

2、适当运动：适当的运动如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，减轻排便困难。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌或紧张时忽视便意。

4、放松心情：孕晚期可能会有一些压力和焦虑，这些情绪可能会影响肠道功能。尽量放松心情，通过冥想、深呼吸等方法缓解压力。

5、温和按摩：可以温和地按摩腹部，顺时针方向轻轻按压，有助于刺激肠道蠕动。

6、寻求医疗帮助：如果排便困难持续存在或者伴随其他症状如腹痛、出血等，建议咨询医生。他们可能会提供更具体的建议或诊断，以确保母婴健康。

7、药物辅助：在医生的建议下，可以使用一些温和的药物治疗便秘，如乳果糖等。但务必在医生的指导下使用，确保药物对胎儿安全。

请注意：以上建议仅供参考，具体方法可能因个体差异而异。如果问题持续不解或者出现严重症状，请及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有