月子里吃多久红糖为宜
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在月子期间，适量食用红糖可以为产妇提供一定的能量和营养，有助于身体的恢复。然而，红糖的摄入量和持续时间并没有固定的标准，具体因人而异。一般来说，月子期间吃红糖的时间应控制在7-10天内较为适宜。不建议长时间食用红糖，以免不利于恶露的排出或影响身体健康。如果产妇需要补血，应考虑食用红枣等更合适的食材。月子期间的饮食应以营养均衡、适量为宜，不可盲目进食。如果产妇有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
以上答案仅供参考，对于个人情况，最好根据医生的建议或营养师的建议来确定红糖的食用量和时间。
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