晚上睡觉老是鬼压床是什么原因
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问题详情：晚上睡觉老是鬼压床是什么原因？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上睡觉时经常感到鬼压床，可能与以下原因有关：
1、心理压力过大：患者在日常生活和工作中有思想压力过大，长期处于过度劳累和疲惫状态等情况时，可能会出现失眠和多梦症状，可能感觉像是被什么东西压在身上。这种情况可以通过适当休息和转移注意力等方式进行缓解。建议睡前听听舒缓的音乐或者喝杯热牛奶，让心情得以放松。平时需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2、不良的睡眠姿势：睡姿不佳如睡觉时手放在胸口或者蒙头睡而导致呼吸不畅等情况也会导致产生鬼压床的感觉。另外也有可能是由于睡觉时背部受压而导致颈椎的活动受到限制引起身体发麻无力头晕等情况的出现。这种情况下可以通过改变不良睡眠姿势，尽量保持良好的睡眠姿势来缓解症状。同时注意保持室内环境舒适安静，睡前避免过多运动或情绪过于激动等也有助于避免这种情况的发生。
请注意，以上只是一些可能的原因和解决方法，如果症状持续或伴随其他症状出现，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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