白血球低吃什么补得快
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邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
白血球即白细胞，是血液中重要的免疫细胞，对于保护机体免受感染起着重要作用。当白细胞数量较低时，可以通过食物和营养素来辅助提升白细胞数量。以下是一些有助于升高白血球的食物和营养素建议：
1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以为机体提供丰富的营养物质，帮助机体合成白蛋白，辅助提高机体免疫力。
2、富含维生素的食物：如新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、柑橘等，有助于升高白细胞。
3、高营养的食物：如大枣、香菇等食物也可以在一定程度上辅助提高机体的免疫力，辅助改善白细胞偏低的情况。
4、药物补充：在必要情况下，也可以遵医嘱使用增加白细胞的药物，如维生素B4片、盐酸小檗碱片等药物治疗。另外对于有条件的人群也可以适当进食灵芝孢子粉来改善白细胞低的情况。但需在医生的指导下选择合适的药物进行补充。
同时，保持良好的生活习惯也有助于提升白细胞数量。保证充足的睡眠和适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力。此外，保持良好的心态也有助于身体的恢复。
但请注意，食物和营养素的作用有限，如果白细胞数量持续偏低或严重缺乏，建议及时就医，接受专业治疗。
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