头疼持续怎么办
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问题详情：头疼持续怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头疼持续是一种比较常见的症状，可能与多种原因有关，如疲劳、缺乏睡眠、压力过大或者是一些疾病等。如果头疼持续，可以采取以下的建议来缓解：
1、休息：尝试放松心情，减轻压力，确保充足的睡眠，避免过度劳累。
2、补充水分：有时候头疼可能是因为身体缺水导致的，尝试多喝水来缓解症状。
3、调整饮食：避免摄入过多的咖啡因、酒精、油腻食物等可能引发头疼的食物。
4、适当运动：适度的运动可以帮助缓解压力，减轻头疼症状。
5、热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋对头部进行热敷或冷敷，可以帮助缓解头疼。
6、按摩：对头部进行轻柔的按摩，特别是太阳穴等区域，有助于缓解头疼。
7、药物治疗：如果头疼症状严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等。但务必遵循药品的使用说明和医生的建议，避免自行用药。
8、寻求专业帮助：如果头疼持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据症状和可能的病因进行相应的检查和治疗。
总之，对于持续的头疼，首先要找到可能的原因，然后采取相应的措施来缓解症状。如果头疼症状严重或者持续不减，务必及时就医。
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