十个月的宝宝缺钙怎么办

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问题详情：十个月的宝宝缺钙怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

当十个月的宝宝出现缺钙的情况时，需要采取一系列措施来帮助宝宝补充钙质。以下是一些建议：

1、辅食补充：宝宝十个月时已经开始吃辅食，因此可以在辅食中增加富含钙质的食物，如配方奶粉、鱼肉、虾肉、豆腐等。

2、晒太阳：适当的晒太阳有助于宝宝体内合成维生素D，从而促进钙的吸收。建议在阳光充足的时候，带宝宝出去晒20到30分钟的太阳。

3、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此可以适当给宝宝补充维生素D。但需要在医生的指导下进行，避免过量。

4、钙剂补充：如果宝宝缺钙情况比较严重，可以考虑给宝宝服用钙剂。同样需要在医生的指导下选择合适的钙剂，并按照推荐剂量进行补充。

5、增加运动量：适当的运动有助于宝宝的骨骼发育和钙质吸收。可以在安全的环境下引导宝宝进行简单的运动，如爬行等。

6、定期检查：建议定期带宝宝去医院进行体检，了解宝宝的生长发育情况，及时发现并处理缺钙等问题。

同时，需要注意避免过早给宝宝服用成人钙剂或过量补钙，以免对宝宝的健康造成不良影响。如果宝宝缺钙情况严重或伴随其他症状，建议及时就医。

以上建议仅供参考，具体的补钙方案需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来制定。如有疑问，请及时咨询专业医生或营养师的建议。

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