粥的卡路里高吗
515次浏览・7月前
问题详情：粥的卡路里高吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
粥的卡路里高低取决于其成分和制作方式。
一般情况下，粥的卡路里相对较低。例如，白粥或蔬菜粥，由于主要成分是水和碳水化合物或蔬菜，因此卡路里相对较低。但是，如果在煮粥的过程中添加了一些高热量食材，如肉类、蛋类、奶油等，或者通过油炸等方式制作，其卡路里可能会较高。另外，如果是加入了糖分的粥，也可能含有较高的卡路里。
总的来说，粥的卡路里高低取决于其成分和制作方式，建议在选择时根据自身需求和饮食计划进行适量食用。如果需要控制卡路里摄入，可以选择低热量、低脂的粥品。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有