脾虚胃虚怎么办
392次浏览・5月前
问题详情：脾虚胃虚怎么办？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
脾虚胃虚是一种中医常见的证候，主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀等症状。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：
1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。可以适当增加粥、饭、面条等易消化食物的摄入，有助于调理脾胃。
2、药物治疗：脾虚胃虚的人可以在中医师指导下服用一些中成药，如补脾益肠丸、香砂养胃丸等，有助于改善脾虚胃虚的症状。
3、针灸治疗：针灸可以调理气血、增强脾胃功能。可以选择一些与脾胃相关的穴位进行针灸，如中脘、脾俞、胃俞等。
4、保持良好的作息：作息不规律会损伤脾胃，因此保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于改善脾虚胃虚。
5、适当运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢，有助于改善脾胃功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
6、保持心情舒畅：情志不畅也会导致脾胃功能受损，因此保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，也有助于改善脾虚胃虚。
如果脾虚胃虚症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有