发烧了吃什么食物可以退烧怎么一直都不退
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当发烧时，可以通过饮食调理来辅助退烧，以下是一些有助于退烧的食物建议：
1、液体食物：如西瓜汁、橙汁等富含维生素的果汁，有助于补充身体所需的水分和营养，帮助排汗和排尿，有助于退烧。
2、清淡食物：如米粥、面条等，这些易消化、易吸收的食物有助于减轻肠胃负担，缓解身体的不适感。
3、清热解毒的食物：如绿豆汤、金银花茶等，这些食物具有清热解毒的作用，有助于退烧。
4、高蛋白食物：如鱼、肉、蛋等，虽然发烧时肠胃功能可能较弱，但适当摄入高质量蛋白质有助于提高身体免疫力，帮助身体恢复。
如果发烧一直不退，首先需要了解持续发烧的原因，可能是由病毒或细菌感染引起的，也有可能是其他病症导致的。首先需要通过药物或物理治疗来降低体温，然后针对病因进行治疗。在使用药物治疗时，应听从医生的建议，避免自行用药导致不良反应。此外，也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，例如增加液体的摄入、避免食用过于油腻和刺激性的食物等。如果持续发烧不退或体温反复升高，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
最后提醒一点，发烧期间应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。同时也要注意保持良好的心态，增强身体免疫力，帮助身体恢复健康。
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