紫外线过敏吃什么缓解
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
紫外线过敏又称日光性皮炎，是因为日光照射引起的过敏反应。缓解紫外线过敏的症状可以通过食物选择和药物治疗，下面是一些相关建议：
食物选择：
1、多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、橙子等，它们有助于增强皮肤抵抗力。
2、多食用清热解毒的食物，如绿豆、西瓜等，这些食物有助于缓解皮肤的炎症反应。
药物治疗：
当症状较为严重时，可能需要在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）和糖皮质激素（如氢化可的松等）。这些药物可以有效缓解皮肤的过敏反应和炎症症状。
除此之外，以下几点也有助于缓解紫外线过敏：
1、避免在阳光下长时间暴晒，特别是在阳光强烈的时段。如果需要外出，请做好防晒措施，如戴帽子、打伞、穿长袖衣物等。
2、使用防晒霜，选择适合自己肤质的防晒产品，并确保其防晒指数（SPF）足够高。
3、增加皮肤的水分，保持皮肤湿润有助于缓解紫外线对皮肤的伤害。
请注意，每个人的过敏程度和反应可能不同，如果出现严重的过敏反应或症状持续加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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