泡热水澡头晕怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
泡热水澡时出现头晕的情况可能有多种原因：
1、澡堂空气湿度大含氧量低导致缺氧：在泡澡时，由于热水导致大量热气产生，澡堂内的空气湿度较高，新鲜空气少，空气含氧量降低，导致出现缺氧性头晕。此时应尽快离开澡堂，呼吸新鲜空气，以缓解头晕症状。建议在洗澡前提前开窗通风或者去通风良好的澡堂。
2、血压降低导致眩晕：泡热水澡时全身毛细血管扩张，血液大量涌入全身皮肤和肌肉组织，导致大脑出现暂时性缺血缺氧状况，从而引起眩晕。建议泡澡时保持水温适宜，不宜过高。泡澡前可以喝一些热水或者饮料来补充血容量，缓解头晕症状。
3、疲劳过度或血糖低引起眩晕：如果泡澡时间过长或者身体消耗过大导致疲劳过度或者低血糖，也可能出现眩晕症状。建议合理控制泡澡时间，避免过度疲劳或低血糖的发生。
请注意，如果头晕症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。
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