醋酸钙和乳钙的区别

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问题详情：醋酸钙和乳钙的区别？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

醋酸钙和乳钙的区别主要体现在以下几个方面：

1、来源与成分：醋酸钙来源于醋酸盐类，一般是人工合成的化合物。而乳钙是从牛奶中提取的天然化合物，主要成分是离子钙和牛奶中的胶原蛋白。因此，乳钙是天然的钙质来源，更容易被人体吸收利用。

2、吸收利用率：乳钙相对于醋酸钙来说，其吸收利用率更高。乳钙中的钙离子与牛奶中的胶原蛋白结合，能够更好地促进肠道吸收，提高吸收率。而醋酸钙虽然也可以作为补钙剂使用，但其吸收率相对较低。

3、安全性：乳钙的安全性更高，其来源于天然牛奶，无毒副作用，适用于所有年龄组人群。而醋酸钙在某些情况下可能存在一定的刺激性或过敏性反应，尤其是对于敏感人群。

总的来说，乳钙相较于醋酸钙具有更高的吸收利用率和天然安全性。然而具体的选择还需根据个人的健康状况、医生的建议等因素进行考虑。

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