产后3个月还能追奶吗

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问题详情：产后3个月还能追奶吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

产后三个月，妈妈们仍然可以尝试追奶，虽然这个阶段的成功率不如早期高，但坚持一些有效的方法仍然有可能增加母乳量。以下是一些建议：

1、保持频繁哺乳：频繁的哺乳刺激有助于促进乳汁分泌。让宝宝多吸，特别是在哺乳间隔较短的时间内。

2、饮食调整：吃一些有助于促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。同时，确保摄入足够的营养和水分，以保持身体健康和乳汁充足。

3、催乳食物：考虑引入一些传统上被认为具有催乳作用的食物或草药，如木瓜、红枣、枸杞等。

4、保持良好心态：焦虑和压力可能影响到乳汁分泌，因此保持轻松和愉快的心情很重要。尝试通过休息、冥想或瑜伽等方法来缓解压力。

5、寻求专业帮助：如乳汁分泌问题持续存在，建议寻求乳腺科或催乳师的专业帮助。他们可以提供更具针对性的建议和治疗方案。

每个人的情况都是独特的，虽然追奶可能具有挑战性，但坚持上述方法仍然有可能成功增加母乳量。最重要的是与宝宝保持良好的互动和哺乳习惯，以确保宝宝的健康成长。

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