七个月的宝宝缺钙怎么补快

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问题详情：七个月的宝宝缺钙怎么补快？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

七个月的宝宝缺钙，可以通过以下方式快速补充：

1、母乳喂养：母乳中的钙磷比例是最适合宝宝吸收的状态，通过母乳喂养可以有效地为宝宝补充钙质。如果宝宝缺钙症状较严重，可以在医生的指导下，调整妈妈的饮食，增加富含钙质的食物摄取，如牛奶、骨头汤等。

2、晒太阳：多带宝宝晒太阳有助于皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收。但要注意避免在阳光强烈时晒太阳，建议在早晨或傍晚阳光较为温和时进行。

3、口服钙剂：如果宝宝缺钙严重，建议到医院进行检查，并在医生的指导下口服钙剂进行补充。常用的钙剂包括葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时需要补充维生素D，以促进钙的吸收。

4、辅食补充：对于已经添加辅食的宝宝，家长可以通过一些富含钙质的食物来补充钙质，如奶产品、蛋黄、鱼泥等。注意食物的搭配要合理，以保证营养的均衡。

此外，家长还需要注意宝宝是否有其他影响钙质吸收的疾病，如消化系统疾病或肝脏疾病等。如有疑虑，建议及时就医检查。总之，对于七个月的宝宝缺钙问题，家长应保持耐心，通过合理的饮食、晒太阳、口服钙剂等方式帮助宝宝快速补充钙质。

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