坐着腰痛是怎么回事

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问题详情：坐着腰痛是怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

坐着时出现腰痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良坐姿：长时间保持不正确的坐姿可能导致腰椎压力增加，进而引发腰痛。建议调整坐姿，确保背部和臀部紧贴椅子，双脚平放在地面上。同时，避免长时间保持同一坐姿，应经常起身活动。

2、缺乏锻炼：长时间缺乏锻炼可能导致肌肉紧张和僵硬，从而引起腰痛。适当的锻炼，特别是加强腰部肌肉的锻炼，有助于缓解腰痛。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等可能导致坐着时出现腰痛。这类疾病通常需要通过医生的诊断进行治疗。

4、肌肉劳损或拉伤：长时间坐着工作可能导致腰部肌肉劳损或拉伤。在这种情况下，休息和物理治疗通常能够缓解症状。

5、脊柱问题：脊柱的畸形或异常可能导致腰痛。这些问题可能需要医生的评估和治疗。

6、内脏疾病：某些内脏疾病，如肾炎、肾结石等也可能引发腰痛。如果腰痛持续不减或加重，建议及时就医检查。

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