吃榛子能降血压吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
榛子对于降血压并没有直接的效果。榛子是一种营养丰富的坚果，含有丰富的油脂、蛋白质、维生素E等营养成分，适量食用对身体健康有益。但对于降血压而言，仅仅依靠食用榛子并不能达到明显的降压效果。
高血压患者需要采取综合治疗措施来控制血压，包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变等。在饮食方面，高血压患者应该控制钠盐的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物的摄入。同时，保持适度的运动、减轻压力、保持良好的作息习惯等也对控制血压有帮助。
虽然榛子是一种健康的食品，但在降血压方面并不能起到直接的作用。因此，高血压患者应该采取综合治疗措施来控制血压，并在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
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