后背长了一个凸起的包怎么办

后背长了一个凸起的包，首先不要过于紧张，但也不要忽视它。以下是一些可能的解决方法：

1、观察：如果这个包没有出现任何症状，如红肿、疼痛或瘙痒等，并且大小长时间没有变化，可能是良性的脂肪瘤或皮脂腺囊肿等。在这种情况下，可以选择观察一段时间。

2、饮食调整与加强清洁：凸起的包可能与日常饮食习惯以及皮肤清洁度有关。建议调整饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。同时，注意保持皮肤清洁，避免堵塞毛孔。

3、药物治疗：如果这个包是红肿、疼痛的，可能是感染导致的疖肿或脓肿。在这种情况下，可以在医生的指导下使用抗生素药膏进行治疗。

4、手术切除：如果这个包在短时间内迅速增大或出现其他症状，建议尽快就医。可能需要通过手术来切除并进行病理检查，以确定其性质。

5、保持良好生活习惯：尽量避免熬夜和过度疲劳，因为免疫力下降可能使皮肤容易出现问题。

以上信息仅作为参考，建议直接前往医院皮肤科进行检查，以便确定凸起包的性质并获取适当的治疗建议。医生会根据具体情况给出准确的诊断和建议。