高血压非药物治疗正确的是

高血压的非药物治疗方法主要包括生活方式调整和饮食改变。以下是正确的高血压非药物治疗方式：

1、改善生活方式：包括保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，避免过度紧张和焦虑等负面情绪。此外，保持适当的运动也有助于降低血压。

2、控制饮食：饮食中控制食盐的摄入，避免饮酒过量和高脂食品的大量摄入。增加富含钾的食物如新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低血压。同时，戒烟也对高血压的控制有益。

除了上述方法，控制体重、保持健康的心理状态等也有助于高血压的控制。对于高血压患者来说，应在医生指导下进行个体化治疗，药物治疗和非药物治疗相结合，以达到最佳的治疗效果。同时，定期监测血压，及时调整治疗方案也是非常重要的。

请注意，这些方法主要适用于轻度高血压或高血压早期阶段。对于明显的高血压症状或持续高血压，仍需要及时就医并遵循医生的建议进行适当的治疗。