经常生气会引发哪些疾病
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常生气可能会引发多种疾病，包括精神心理疾病和躯体疾病。
精神心理疾病方面，生气可能会导致失眠、睡眠质量差等问题，长此以往可能引发焦虑症、抑郁症等精神疾病。此外，长期生气还可能引起情绪问题，如情绪不稳定、焦虑、烦躁不安等。有些人可能会出现注意力下降和自我评价降低等心理健康问题。对于这些情况，患者需要在生活中保持积极乐观的心态，尽量避免情绪过度紧张，有助于预防疾病的发生。对于已经出现的症状，必要时患者应及时就医寻求专业医生的帮助。
躯体疾病方面，生气可能会引发一系列躯体不适的症状，如心慌、胸闷等。长期如此可能会导致高血压和冠状动脉粥样硬化等疾病的发生。特别是中老年人，生气还可能诱发脑血管疾病以及脑出血等重大疾病。因此，为了避免引发躯体疾病，建议尽量避免生气和情绪激动。此外，定期进行体检以了解身体的健康状况，及时发现并治疗潜在的健康问题也是非常重要的。生气时也可以通过找信任的人倾诉等方式缓解不良情绪，降低生气的频率和对身体健康的潜在危害。总之，保持良好的心态和生活习惯对于维护身心健康至关重要。
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