骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些

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问题详情：骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨质疏松患者的饮食禁忌主要包括以下几个方面：

1、避免过量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品。这些饮品中的咖啡因、磷酸盐等成分会增加尿钙排出，影响骨质吸收。

2、避免过量饮酒。酒精会抑制骨细胞的正常代谢，导致骨细胞活动能力下降，加速骨质疏松的发生。

3、避免过量摄入高盐食物。盐分摄入过多会增加钙的排泄，导致骨质疏松症状加重。

4、避免吃过于油腻和辛辣的食物。这类食物会影响胃肠道功能，影响钙质的吸收和利用。

5、骨质疏松患者应注意避免单一饮食或偏食的习惯，确保膳食营养均衡，适当多吃富含钙质、磷、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋等。

6、若有吸烟习惯，应尽早戒烟。吸烟会影响钙的吸收，加重骨质疏松症状。

总的来说，骨质疏松患者应以清淡、营养均衡的食物为主，避免上述禁忌食物，以促进骨健康。同时，建议定期进行骨密度检查，在医生的诊断和建议下进行治疗和康复。

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