睡眠多动是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡眠多动可能由多种原因引起，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因方面，可能是由于睡前运动量较大或者精神过度紧张，导致肌肉和神经处于兴奋状态，从而引发睡眠多动。这种情况一般无需担心，可以适当按摩肌肉进行放松，并保证充足睡眠和良好心态。
病理性原因则需要引起警惕，可能有以下因素引起：
1、环境嘈杂刺激肢体或表情活动，从而引发肢体无意识地抽搐和抖动现象。需要改善睡眠环境或服用安眠类药物来促进深睡眠状态。
2、微量元素缺乏，如钙和维生素D等，可能导致睡眠时发生肌肉或肢体无意识抖动现象。此时需要进行钙和维生素D的检查，并适当补充钙和维生素D来缓解该症状。
3、癫痫发作时也可能导致睡眠中出现肢体抖动或抖动幅度较大等症状。需要在专业医生指导下进行抗癫痫治疗来改善症状。此外，精神压力过大也可能导致睡眠质量不佳和睡眠多动等问题。
总的来说，对于睡眠多动的情况，需要区分是生理性还是病理性原因引起的，并采取相应的措施来改善症状。如果怀疑存在病理性原因，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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