黑芝麻能生发吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑芝麻确实具有生发的作用。它含有大量的脂肪和蛋白质，以及丰富的黑色素和维生素E等，这些都有助于促进头发的健康生长。此外，中医学也普遍认为黑芝麻能够滋补肝肾，润养发根，从而有助于头发的生长。因此，食用黑芝麻可以作为促进头发健康的一种方式。
然而，请注意，虽然黑芝麻有助于头发的生长，但并非立竿见影的效果。因此在使用时也应有合理的期待，并配合科学的生活方式如良好的饮食习惯、规律的睡眠以及适当的锻炼等来达到最佳效果。如果有脱发等头发问题，也可以考虑咨询专业的医生或皮肤科医生寻求更专业的建议和治疗方案。
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