经常吃甜食会得糖尿病吗

607次浏览・8月前
问题详情：经常吃甜食会得糖尿病吗？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

经常吃甜食并不一定会导致糖尿病，但长期大量摄入甜食和高糖饮食可能会对糖尿病的发生有一定影响。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素功能障碍导致血糖代谢紊乱的一种慢性疾病。其发生与遗传因素、环境因素、自身免疫等多种因素相关。

如果人体长期过量摄入糖分含量高的食物，包括甜食在内，并且身体不能及时将糖分转化为能量或排出体外，就有可能导致胰岛素抵抗或功能障碍，进而引发糖尿病。同时甜食对于牙齿也存在潜在的伤害。对于存在高危因素的人群如肥胖人群、有家族遗传史人群等，过量摄入甜食更易引发糖尿病。因此，保持均衡的饮食结构和生活习惯非常重要。适量摄入糖分并不会直接导致糖尿病，但是过度依赖高糖食物会增加患病风险。

因此，建议平时应保持均衡的饮食结构，避免单一饮食或过度摄入某种食物。控制甜食的摄入量，并注重饮食的多样性，多摄入蔬菜、水果和全谷类食物等富含纤维的食物，保持身体健康和平衡的生活方式，定期进行体检以了解自身的健康状况和血糖水平等。如果怀疑自身可能存在糖尿病或其他健康问题，应及时咨询医生并接受专业检查和治疗。此外如果有糖尿病高危因素的人群应该更加重视保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防糖尿病的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题