月子看手机的危害

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问题详情：月子看手机的危害？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

月子期间看手机的危害主要包括以下几点：

1、眼部疲劳：长时间看手机会使眼部受到强烈的刺激，导致眼睛出现疲劳、干涩、视物模糊等症状。对于新妈妈来说，本身就处于身体恢复阶段，眼部疲劳可能会加重不适感。

2、视力下降：长时间保持同一距离看手机，容易导致视力下降，尤其是在昏暗的环境中玩手机，对眼睛的伤害更大。

3、引发眼部炎症：月子期间身体抵抗力较差，长时间看手机还容易引起眼部炎症，如角膜炎、结膜炎等。

4、影响睡眠：看手机时容易沉迷于某些内容，影响睡眠时间，导致睡眠不足或睡眠质量差，从而影响产后恢复。

5、辐射影响：手机辐射虽然较小，但长时间接触仍然可能对身体产生一定影响，尤其是母乳喂养的妈妈，可能会影响到乳汁质量。

6、手指关节损伤：长时间保持握持手机的姿势，容易导致手指关节损伤和劳累。

因此，建议在月子期间适当使用手机，注意控制使用时间，避免长时间连续使用手机。同时，要注意保持眼部清洁和卫生，避免在昏暗环境中看手机，并适当休息和做一些眼部保健操，以保护眼睛和身体。如果有任何不适症状，应及时就医。

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