先热敷还是冷敷
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
先热敷还是冷敷通常取决于具体情况和应用场景。
一般来说,如果是新扭伤或刚磕到的情况,建议首先进行冷敷。冷敷能够抑制局部血管扩张,有助于减少肿胀和出血。如果此时采用热敷,可能会加剧局部血管扩张,导致肿胀和疼痛加重。但在冷敷时也要注意时间,不宜过长,避免造成局部冻伤。
如果外伤已经过了48小时,通常会考虑热敷。此时热敷有助于促进局部血液循环,加速瘀血和水肿的消退。但请注意,如果局部有明显的出血症状,即使外伤已经超过48小时,仍然不建议热敷,因为热敷可能会加重出血情况。
总之,要根据具体状况和应用场景进行选择适当的冷敷或热敷方法。若有疑问或病情严重,建议咨询医生的建议。
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