多种益生菌功效

242次浏览・3月前

问题详情：多种益生菌功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

多种益生菌的功效主要包括以下方面：

1、改善肠胃功能：益生菌有助于抑制胃肠道内的有害细菌和毒素的生长，平衡肠道菌群，促进肠道黏膜屏障的保护。此外，益生菌还具有提高消化能力的作用，有助于改善便秘、腹泻等问题。

2、促进营养吸收：益生菌可以分解并吸收食物中的营养成分，促进人体对营养物质的吸收和利用。例如，益生菌可以帮助人体吸收蛋白质、维生素等。此外，益生菌还有助于减少过敏反应等健康问题。

3、降低肠道炎症：一些益生菌通过减轻炎症而有益于肠炎、结肠炎患者。它们还可以减少肠道感染的风险。

4、增强免疫力：益生菌有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，从而预防感冒等疾病。

5、改善皮肤状况：某些益生菌的抗炎特性有助于改善湿疹等皮肤问题。此外，它们还可以改善皮肤光泽和肤色。不过要注意益生菌不是直接作用于皮肤的表面问题。某些皮肤问题可能源自内部菌群失衡或其他因素，所以应根据具体情况选择适当的治疗方式。

总的来说，多种益生菌具有改善肠胃功能、促进营养吸收、降低肠道炎症、增强免疫力以及改善皮肤状况等功效。但请注意，在使用益生菌产品时，应根据自身情况选择合适的剂量和种类，并遵循医生的建议和指导。如果出现不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有