甲状腺功能低下吃什么食物
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
甲状腺功能低下患者应该多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类等，以保持营养均衡。以下是一些适合甲状腺功能低下患者食用的食物：
1、新鲜水果和蔬菜：如菠菜、白菜、油菜、猕猴桃、苹果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和代谢水平。
2、高蛋白质食物：如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，这些食物富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常功能。
3、含碘食物：如海带、紫菜等海产品，这些食物富含碘元素，有助于促进甲状腺激素的合成和分泌。但要注意适量摄入，避免因过量摄入碘而导致甲状腺功能异常。
4、坚果和种子：如核桃、杏仁等坚果以及亚麻籽、芝麻等种子，这些食物富含健康的脂肪和蛋白质，有助于维持身体的正常功能和新陈代谢。
除了饮食调整，甲状腺功能低下患者还需要根据医生的建议进行药物治疗，并定期监测甲状腺功能。总之，合理的饮食搭配和药物治疗可以帮助甲状腺功能低下患者控制病情，提高生活质量。
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