怀孕吃鱼肝油的作用
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间吃鱼肝油主要有助于补充维生素A和维生素D。其重要作用包括：
1、促进胎儿骨骼和视力发育：维生素D可以促进钙的吸收，有助于胎儿骨骼发育。维生素A对胎儿的视力发育有益。适量摄入鱼肝油可以确保这两种维生素得到良好的补充。
2、促进母体免疫系统功能：补充鱼肝油可以增强母体免疫力，减少孕期感冒等疾病的发生。
请注意，孕妇应在医生的指导下服用鱼肝油，过量摄入可能导致胎儿畸形或其他并发症。因此，不建议孕妇自行购买和服用鱼肝油，如有需要，应遵照医嘱适量服用。同时，孕妇还应该保持饮食均衡，多吃富含维生素的食物，以摄取充足的营养。如果孕妇饮食状况良好，体内的微量元素充足，可能无需额外补充鱼肝油。建议孕妇定期进行身体检查，以确保母婴健康。
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