飞蚊症吃什么好

431次浏览・6月前

问题详情：飞蚊症吃什么好？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

飞蚊症是一种视觉障碍，患者可能会看到黑点或虫子在眼前飞舞。虽然饮食并不能直接治疗飞蚊症，但保持健康的饮食习惯有助于改善视觉健康。以下是一些对飞蚊症患者有益的食物建议：

1、富含维生素A的食物：维生素A有助于保护眼睛免受自由基的损伤，维持视力。因此，飞蚊症患者可以适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等绿叶蔬菜、鱼肝油等。

2、富含抗氧化剂的食物：蓝莓、樱桃等抗氧化水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于消除眼睛的自由基，减轻眼部炎症，缓解飞蚊症的症状。

3、富含锌的食物：锌有助于维持视网膜的正常功能。瘦肉、牡蛎等食物含有丰富的锌，可以适量摄入。

4、高蛋白质食物：蛋白质是视网膜的重要成分之一，适当摄入一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等也有助于缓解飞蚊症的症状。

5、适当补充水分：保持充足的水分摄入也有助于缓解眼部症状，尤其是干燥的眼睛。因此，飞蚊症患者应多喝水，保持身体的水分平衡。

请注意，饮食调整不能替代医学治疗。如果飞蚊症状严重或持续存在，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有