晚上老是起夜是为什么

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问题详情：晚上老是起夜是为什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

晚上老是起夜可能有多种原因，包括生理、心理和环境因素等。以下是一些常见的原因：

1、生理原因：如老年人肾功能减退，常表现为夜尿增多。另外，部分糖尿病患者由于血糖控制不佳，出现渗透性利尿，导致夜尿增多。还有部分高血压患者，由于服用具有利尿作用的降压药，也可能导致夜尿增多。这些情况下，患者需要根据具体病因进行相应的治疗和管理。

2、心理原因：例如精神压力大，也可能导致夜尿增多。因此，患者需要保持良好的心态，可以通过听音乐的方式放松心情，减轻压力。必要时可咨询心理医生寻求帮助。

3、环境因素：睡眠环境不好也可能导致夜间经常醒来。如果睡眠环境过于嘈杂或者床铺不舒服等都会影响睡眠质量。这种情况下，患者需要选择一个安静、舒适的睡眠环境。另外夜晚睡觉之前饮用过多白开水或者是浓茶水，也会使尿量生成增多出现夜间频繁排尿的现象。这时保持良好的睡前习惯，尽量避免喝水过多即可缓解这一问题。

综上，针对晚上起夜的问题，患者需要综合考虑自己的生活习惯、健康状况和环境因素等方面。对于持续时间较长的情况或者伴随其他症状的情况，建议及时就医以明确原因并采取相应措施。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。

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