孩子挑食的危害有哪些

172次浏览・1月前

问题详情：孩子挑食的危害有哪些？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子挑食可能会对身体和心理发展造成多方面的危害。以下是挑食可能带来的危害：

1、营养不均衡：挑食的孩子常常只选择自己喜欢吃的食物，可能会导致某些营养素的过量摄入，而其他营养素则可能摄入不足。长期如此可能导致营养不良，影响正常的生长发育。

2、体重问题：挑食可能导致孩子对某些食物摄入过多或过少，从而影响体重。比如，过多摄入某些高热量食物而缺乏均衡的营养，可能导致体重过重或肥胖；而过度排斥某些食物则可能导致体重过轻或消瘦。

3、抵抗力降低：长期挑食可能导致营养不良，进一步影响身体的免疫功能，使孩子更容易受到疾病的侵袭。

4、心理健康问题：挑食可能让孩子对食物产生偏见或恐惧，影响他们的社交和人际关系。比如，在集体环境中，他们可能因为饮食不同而感到尴尬或不安。

5、饮食习惯问题：挑食可能让孩子养成不良的饮食习惯，如偏爱高热量、油炸、甜食等食物，长期如此可能增加成年后患慢性疾病的风险。

6、影响学习和生活：由于营养不足或身体不适，挑食的孩子可能在学习、运动和其他活动中表现不佳，影响他们的自信心和积极性。

因此，家长应关注孩子的饮食情况，引导他们养成健康的饮食习惯。如果发现孩子有挑食行为，应及时纠正，确保他们摄入均衡的营养，促进身体健康和心理健康的发展。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有