办公室一族患颈椎病的原因是什么

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问题详情：办公室一族患颈椎病的原因是什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

办公室一族易患颈椎病的原因主要有以下几点：

1、不良姿势：长期伏案工作，尤其是不正确的坐姿，会加剧颈椎间盘及颈椎小关节的压力，使得颈椎出现不稳定，导致颈椎病的发生。长时间保持同一姿势也会使颈部肌肉长期处于非协调的受力状态，导致颈椎病的发生。此外，部分办公室工作人员需要在电脑前工作长时间，这使得颈部肌肉容易疲劳，久而久之可能引发颈椎病。

2、缺乏运动：办公室工作人员由于工作繁忙，常常没有时间进行体育锻炼，导致肌肉力量薄弱，不能有效保护颈椎的稳定性。长期缺乏运动会使颈部肌肉松弛无力，关节软骨等组织发生退变老化等病理变化。这样的退化会加速颈椎疾病的发生和发展。

3、风寒湿因素：部分办公室由于空调使用不当，长期受到寒凉刺激，颈椎局部肌肉会发生无菌性炎症和水肿等病理变化，从而引发颈椎病。此外，风寒湿因素还可能加重颈椎疾病的症状。

因此，办公室一族需要保持良好的坐姿和定期休息的习惯，同时加强体育锻炼以增强颈部肌肉力量。此外，注意避免颈部受凉也非常重要。这些都是预防颈椎病的关键措施。如果身体不适或症状持续，建议及时就医接受检查和治疗。

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