感冒适合喝什么汤

345次浏览・4月前
问题详情：感冒适合喝什么汤？

精选回答

胡根 副主任医师 呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时，建议喝以下汤类，有助于缓解感冒症状：

1、鸡汤：富含营养，尤其是蛋白质和氨基酸，能够增强机体的抗病能力。而且比较容易消化和吸收，不会增加胃肠道的负担。对风寒感冒的治愈有帮助。另外，炖鸡汤时加入适量的姜和葱可以起到更好的治疗作用。但需注意不要太油腻，避免加重胃肠道负担。

2、萝卜汤：具有止咳化痰的作用，对风热感冒患者有益。适当喝萝卜汤不仅能促进食欲，还有助于消化和吸收，加速胃肠道蠕动等。感冒时需要注意多喝温水补充体内的水分。保持室内空气新鲜流通，避免到人群密集的地方去。同时，注意多休息，避免过度劳累。如果症状严重，建议及时就医。

此外，还可以选择菠菜汤、番茄汤等清淡易消化的汤类。尽量避免喝过于油腻的汤类食物，以防消化不良或影响食欲。总之，感冒期间的饮食应以清淡易消化为主，避免过于辛辣、刺激和油腻的食物。同时，建议在医生的指导下服用抗感冒药物，促进感冒早日痊愈。如有任何不适，及时就医。平时加强锻炼，增强抵抗力。冬季注意防寒保暖等。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题