人心果功效与作用
740次浏览・10月前
问题详情：人心果功效与作用？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
人心果是一种热带水果，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素和矿物质等。它具有多种功效和作用，包括以下几个方面：
1、增强免疫力：人心果中的维生素C和其他营养成分有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2、促进消化：人心果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。
3、补充营养：人心果含有丰富的营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于保持身体健康。
4、降低血压：人心果中的一种成分——铁含量较高，可能对降低血压有一定的帮助。
5、缓解焦虑和压力：人心果具有一定的镇静作用，可以缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
6、抗氧化：人心果中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
需要注意的是，食用人心果应适量，不宜过量食用。此外，对于特定人群如糖尿病患者等，应注意控制食用量，以免影响病情。在食用任何水果之前，都应了解其营养成分和功效，并根据自身情况适量食用。如有任何不适，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有