喝水吃饭总呛着怎么办

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问题详情：喝水吃饭总呛着怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

喝水吃饭总呛着，可能是由于吞咽功能不协调或食道狭窄等原因引起的。这种情况可能会影响正常的生活和饮食，建议及时采取以下措施来改善：

1、改变饮食习惯：注意饮食健康，避免吃太辣、太硬、太黏等容易呛到的食物。吃饭时要细嚼慢咽，避免一次性吃太多，有助于减少呛到的可能性。同时也要注意避免吃冷的食物以避免刺激喉部或食道。适量多喝水保持体内充足的水分有助于缓解症状。

2、喉镜检查：如果经常出现呛食的症状，不排除是咽喉部位疾病引起的可能性，比如反流性咽喉炎等。这种情况下建议到医院进行检查，进行喉镜检查明确病情并治疗。此外，某些罕见疾病也可能引起这种症状，需要详细检查以便诊断并治疗。

3、保持精神放松：由于大脑缺氧也可能引起喝水吃饭总呛着的情况，平时应注意保持精神放松，保持良好的情绪状态，以缓解相关症状。平时可以适当进行锻炼以促进血液循环，改善大脑的血液供应。如果情况严重或持续存在，建议及时就医并采取相应的治疗措施。

总的来说，对于频繁呛食的情况应重视并积极应对。上述方法可供参考，但如果问题依然存在或变得严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行进一步的检查和诊断。

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