血压的下压高怎么办
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问题详情：血压的下压高怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
血压的下压高（即舒张压高）可能是高血压的一种表现，应该引起重视。以下是应对舒张压高的几种方法：
1、改善生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜。戒烟限酒，因为烟酒都会加重心脏负担，影响血液循环。饮食上要注意少盐、低脂、低糖，多食用富含钾和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，适当运动有助于降低血压。
2、药物治疗：如果血压持续升高，生活方式干预无法有效控制时，应考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。应在医生指导下选择适合自己的药物，并遵医嘱按时服药。
3、保持心态平和：保持舒畅的心情，避免情绪波动或压力过大，这些心理因素都可能影响血压的控制。
4、定期检查：定期监测血压，以便及时了解血压状况并采取相应的措施。
5、寻求专业医疗帮助：如果血压持续不下或者波动较大，建议及时就医寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。
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