感冒了能不能吃鸡和喝鸡汤
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问题详情：感冒了能不能吃鸡和喝鸡汤？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时，可以适量吃鸡和喝鸡汤。具体原因如下：
1、鸡肉和鸡汤中的营养成分较为丰富，特别是蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，可以加速身体新陈代谢，促进营养吸收，有助于增强体力，从而有助于感冒的恢复。但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担。此外，应以清淡烹饪为主，避免过于油腻或辛辣的烹饪方式。
2、感冒期间人的食欲会明显减退，而鸡汤口感鲜美能够刺激味觉和食欲，使人增加食欲和饮水量。而且鸡汤中的成分能够帮助患者体内白细胞释放吞噬体内细菌和病毒的作用，促进体内细菌毒素排出体内。适量饮用鸡汤，可以补充机体所需要的营养物质和水分等，有助于缓解感冒症状。但要注意不要喝太多，以免加重胃肠道负担。同时，应注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
综上，感冒时可以吃鸡和喝鸡汤，但要适量并注意烹饪方式。同时应保持均衡的饮食结构，以确保摄入足够的营养，增强身体的抵抗力，从而更好地抵御疾病。另外还需根据医嘱适当服用抗感冒的药物进行治疗，以促进疾病恢复。如情况严重时建议及时就医检查治疗。平时还要多喝水多注意休息等。
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