强直性脊柱炎腰部一直疼痛怎么办

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问题详情：强直性脊柱炎腰部一直疼痛怎么办？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

强直性脊柱炎导致腰部持续疼痛，可以采取以下措施来缓解：

1、药物治疗：在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以考虑使用抗风湿药物如柳氮磺吡啶等进行治疗。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理疗法，可以促进血液循环，减轻疼痛。此外，正确的姿势和适当的运动训练也可以帮助缓解腰痛。

3、正确的姿势和活动方式：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行伸展运动，如瑜伽和普拉提等，可以增强肌肉力量，缓解疼痛。

4、生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间卧床等。均衡饮食，保证充足的营养摄入。

5、心理调适：强直性脊柱炎可能导致持续的疼痛和不适，因此保持良好的心态非常重要。可以尝试进行放松训练、心理疗法等，以缓解压力。

6、强直患者的专属锻炼方法：可以通过小燕飞、五点支撑等功能锻炼来增加肌肉的强度，保持关节的功能位。这些方法可以有效地减缓腰背部疼痛的程度和不适感。具体的锻炼方法可以咨询医生或康复师的建议。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能会有所差异。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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