一来例假就恶心怎么回事怎么办
507次浏览・7月前
问题详情：一来例假就恶心怎么回事怎么办？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在经期出现恶心的症状，可能与多种因素有关，包括激素水平变化、痛经、心理压力等。为了有效缓解恶心感，您可以尝试以下方法：
1、调整饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多油腻、辛辣或刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的蔬果和清淡食物。
2、水分补充：确保充足的水分摄入，保持身体水平，有助于减轻恶心感。
3、休息和放松：在经期要保持良好的休息，避免过度疲劳，进行适度的运动和放松活动，如瑜伽、深呼吸等，以缓解压力。
4、注意保暖：保持身体的温暖，特别是腹部，可以尝试使用暖宝宝或热水袋缓解不适。
5、药物治疗：如果恶心症状较为严重，可以在医生的建议下服用一些调理月经的药物，或在医生指导下服用抗恶心的药物，如维生素B6等。
6、心理调适：经期恶心可能也与心理压力有关，尝试进行心理调适，如通过听音乐、阅读等方式放松心情。
然而，如果恶心症状持续严重或伴随其他异常症状，如剧烈腹痛、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
总之，针对经期恶心的症状，可以通过调整饮食、休息、药物治疗等方式进行缓解。若症状持续或加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有