做完痔疮手术的恢复不好做什么运动能恢复好
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王延磊 副主任医师 结直肠肛门外科
山东大学齐鲁医院三甲
做完痔疮手术后，为了促进恢复，除了遵循医生的建议和按时用药外，适当的运动也是非常重要的。以下是一些推荐的运动，可以帮助痔疮手术后的恢复：
1、散步：这是一种低强度运动，适合刚做完手术的患者。散步可以帮助改善血液循环，促进伤口愈合。
2、瑜伽：瑜伽中的某些体位和呼吸练习有助于放松身体，减轻肛门周围的压力，促进恢复。
3、温水坐浴：虽然不是运动，但温水坐浴可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，有助于痔疮手术后的恢复。
4、轻度游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以减轻身体的压力，促进伤口愈合。不过，请确保泳池的水质干净，以免感染。
5、提肛运动：又称肛门收缩运动，定期做此运动可以增强肛门括约肌的功能，促进局部血液循环。
请注意，在痔疮手术后恢复期间，应避免剧烈运动和高强度运动，因为这些运动可能会增加肛门周围的压力，导致伤口开裂或出血。最好咨询医生关于手术后适合的运动建议，并根据个人恢复情况逐渐增加活动量。此外，保持肛门部位的清洁和卫生也是非常重要的，可以促进恢复和预防术后并发症。
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