脚跟扭伤后向上扩大面积肿该怎么办
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问题详情：脚跟扭伤后向上扩大面积肿该怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚跟扭伤后向上扩大面积肿胀，可能是由于局部软组织损伤造成的，这种情况需要采取一系列措施来缓解症状和促进恢复。
1、休息：首先，停止活动，避免加重损伤。
2、冷敷：在扭伤后的48小时内进行冷敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。
3、抬高脚部：将脚部抬高，以利于减轻肿胀和疼痛。
4、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药物如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如有必要，请咨询医生并按其指示使用药物。
5、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀并帮助固定。
6、检查和评估：如果肿胀持续扩大或疼痛加重，建议就医进行进一步的检查和评估，以确定是否有骨折、韧带撕裂等严重损伤。
7、物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进局部血液循环，帮助恢复。
请注意，这些措施应当在医生的指导下进行。此外，恢复期间要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免影响恢复效果。如果伤势较重或持续时间较长，建议寻求专业医疗人员的帮助。总之以安全为前提，确保扭伤部位得到适当的护理和治疗。
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