刚怀孕可以吃叶酸吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
刚怀孕可以吃叶酸。
叶酸是一种维生素B族，有助于胎儿神经系统的发育，降低神经管缺陷的风险。建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，一直持续到怀孕后三个月。如果条件允许，整个孕期都可以补充叶酸。具体的补充剂量可以请教医生，根据个人的身体情况来确定。除了通过叶酸补充剂摄取叶酸之外，也可以从食物中摄取，比如多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
总之，孕期适量补充叶酸对胎儿的健康非常重要。如有任何关于孕期保健的疑问，建议咨询医生以获取专业建议。
参考资料：丁香医生、腾讯医典等。
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