心脏经常不规律跳动怎么办

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问题详情：心脏经常不规律跳动怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

心脏经常不规律跳动可能是由于多种原因导致的，如心律失常、心脏神经症等。为了缓解这一症状，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以舒缓压力。

2、远离烟酒：长期吸烟和饮酒可能导致心脏出现不规律跳动。因此，应尽早戒烟戒酒。

3、保持良好的心态：避免情绪过度紧张或焦虑，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧。

4、饮食调整：保持低盐、低脂、清淡的饮食结构，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于保护心脏健康。

5、定期检查：建议定期进行心电图检查，以了解心脏状况。如有需要，可以进行进一步检查，如超声心动图、血液检查等。

6、药物治疗：如果心脏不规律跳动的症状较严重，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗，如普罗帕酮、美托洛尔等。

7、避免诱发因素：注意避免可能诱发心脏不规律跳动的因素，如剧烈咳嗽、剧烈运动等。

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