什么时候不能喝牛奶

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问题详情：什么时候不能喝牛奶？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

在特定的情况下，可能不适合喝牛奶或需要避免喝牛奶。以下是不建议喝牛奶的时机：

1、空腹时：牛奶中含有大量水分，空腹喝会导致胃肠蠕动加快，可能会使人体过早出现饥饿感。此外，部分人乳糖不耐受，空腹喝牛奶可能会出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议在餐后或口内含有食物时喝牛奶。

2、睡前：虽然睡前喝牛奶有助于睡眠，但并不是所有人都适合。夜尿增多的人群睡前喝牛奶可能会加重夜尿的症状，增加夜间起床的次数，从而影响睡眠质量。另外，部分人会出现胃食管反流现象，睡前喝牛奶可能会加重反流症状，因此不建议在睡前喝牛奶。

除此之外，如果患有某些疾病或对牛奶过敏的人也应避免喝牛奶。比如消化道溃疡、胆囊炎等消化系统疾病的患者可能不宜喝牛奶；有反流性食管炎患者可能在喝牛奶后出现反流加重的情况；部分做过腹部手术的人群也不能立即喝牛奶。另外，肾结石患者和肠道易激症的患者应避免过量摄入牛奶。此外，牛奶过敏者、缺铁性贫血患者等应避免喝牛奶。如果对何时不宜喝牛奶仍有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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