经期能喝铁观音吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
经期适量喝铁观音是可以的，但需要注意不要过量饮用浓茶。铁观音茶含有丰富的矿物质和微量元素，有助于清热解毒、提神醒脑、美容养颜等功效。适量饮用铁观音茶有助于促进血液循环和新陈代谢，改善身体机能。
然而，由于茶叶中含有咖啡因等物质，过量饮用可能会加重经期的不适症状，如头痛、情绪波动等。此外，茶叶中的鞣酸也可能影响铁质的吸收，而经期失血容易导致铁质流失，因此需要注意补充铁质。
总之，在经期适量饮用铁观音茶是可以的，但需要注意不要过量饮用浓茶，同时注意补充铁质和其他营养。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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