腰间盘突出能跳广场舞吗
444次浏览・6月前
问题详情：腰间盘突出能跳广场舞吗？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出患者可以适当跳广场舞。
对于腰椎间盘突出患者来说，广场舞的柔和舞蹈动作有助于改善血液循环、增强体质，有助于缓解腰痛症状。但跳舞时要注意避免过度活动，特别是在急性期，以免加重腰部负担，导致突出的椎间盘进一步压迫神经根，加重症状。因此，广场舞的动作应选择舒缓、柔和的舞蹈动作，避免过度弯腰、扭转等可能加重腰椎间盘突出的动作。此外，跳舞的时间和强度也要适度，避免过度劳累。
总之，腰椎间盘突出患者应根据自身病情和医生的建议来选择是否跳广场舞，并注意跳舞的方式和强度。如果跳舞过程中出现不适，应及时停止并寻求医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有